心理团体辅导活动开始报名啦~

你在校园里是否也有这些时刻？课堂上想发言，话到嘴边又咽下，怕说错被嘲笑？宿舍里想融入话题，却总是做那个“默默听着”的人？明明很优秀，却总觉得自己“我不配”“我不行”？刷着手机，内心却感到无比孤独和内耗？

这次，给自己一个机会，在安全的关系中，重新认识自己！

什么是“相遇的勇气”？

这不是一门枯燥的理论课，而是一场持续8周的沉浸式心理探索体验。

我们将借助心理学神器—— 限制性团体箱庭（沙盘），为你打造一个安全而受保护的空间。

在这里，你可以：

玩着成长：在沙盘里摆放玩具模型，外化你的内心世界，释放压抑情绪，比说话更懂你。

看清模式：在专业老师带领下，发现你为何总是“不敢拒绝”“害怕冲突”的根源。

重塑认知：清理“我不值得”的负面想法，建立“我好—你也好”的积极心态。

练习勇气：在6-8人的小团体里，练习真诚表达与倾听，把收获直接用在宿舍、课堂和社团！

谁适合来？

园区的你（不限专业）：

渴望提升自信，想活得更舒展；想改善人际关系，减少社交焦虑；愿意面对自我，在体验中探索成长。

带领者介绍：宋伶俐，国家三级心理咨询师、心理治疗师，日本箱庭疗法协会会员，中国 TA 应用高级顾问。

活动时间：3月27日起，每周五10:00-12:00，共8次，每次2小时。

活动地点：园区（东区）主楼C314B心理小屋。

成员人数：6-8人。

活动对象：昌平创新园区在读学生。

成员要求：

1、为昌平创新园区在读学生，自愿报名参与，有提升自信、改善人际关系、缓解社交焦虑的主观意愿；

2、能保证全程参与8周团体活动，无特殊不可抗拒因素（如重要考试）不中途退出，严格遵守活动时间，不迟到、不早退；

3、活动期间自觉遵守团体规则，将手机等通讯工具调至静音或关闭模式，不使用电子设备，专注投入箱庭创作、小组练习与团体分享；

4、尊重团体中每一位成员的表达、感受与隐私，积极参与团体互动，严格遵守保密原则，不泄露他人在团体中的分享内容；

5、以开放、真诚、包容的心态面对自我与他人，愿意在带领老师的专业引导下进行深度自我探索与成长；

6、活动过程中主动为自己的成长负责，积极配合老师引导，认真参与各项团体任务与练习。

报名方式：

有意向的同学请扫描下方二维码，如实填写报名表及筛选问卷，工作人员将根据问卷内容进行筛选匹配，为成员打造适配的成长环境。通过筛选者将收到正式入组通知，名额有限，先到先得。

备注：填写学校时，请务必注明分校区

报名截止日期：3月25日

活动咨询电话：62335225

相遇需要勇气，但在这里，你会被温柔接纳。这个春天，让我们一起在关系中，确认那个值得被爱的自己~